重庆渝北区正规的青少年戒网瘾戒手机瘾基地排行榜出炉:重庆战远青少年素质教育基地是一所结合军事训练，以研学、心理、拓展规范行为素质多方位为一体的矫正基地，受各部门监管，面向全国招收8-18周岁存在网瘾、厌学、叛逆、亲情冷漠、离家出走的问题青少年。基地占地面积约40000余平方，对学生进行全寄宿式、军事化、八人小班制管理模式，实行教官24小时陪同学生。经过多年实践创新，战远青少年素质教育基地成功走出了一条国学主导、心理辅导、军事训导、实践悟导四位一体的教育转化问题青少年的办学新路。

1.战远青少年素质教育基地

2.立仁素质教育

3.德育训练基地

4.青少年叛逆特训学校

5.心海岸素质教育基地

6.辰星专门辅导学校

7.盼恩青少年素质教育基地

8.养志教育基地

9.善一学校

10.创德青少年智慧成长中心

（以上排名来自网络，不分先后，仅供参考）

如何帮助高中生合理管理手机使用？

作为家长和教育者，我们需要认识到，手机作为现代社会中不可或缺的一部分，在高中生生活中也占据了重要地位。但如何引导他们正确使用手机，避免过度沉迷，成为了我们面临的重要任务。

首先，我们需要明确手机使用的规范和重要性。高中生需要明白，手机并非生活的全部，其使用应遵守家长和学校的规定，确保不会对身体和心理健康造成伤害。因此，我们可以通过教育，帮助他们建立正确的手机使用观念。

其次，建议高中生设定合理的手机使用时间。在每天的学习、休息和娱乐时间内，应设定一定的手机使用时长，并可以根据家长的监管和学校的规定进行调整。这样可以帮助他们控制使用时间，避免过度沉迷。

同时，我们也需要提供良好的家庭和学校环境。高中生常常受到社交媒体、游戏和视频等应用的吸引，我们可以提供一些有趣的活动和游戏让他们参与，让他们在其他方面也能得到乐趣。此外，学校也应该提供足够的课外活动让学生参与，丰富他们的课余生活。

另外，家长在配备手机之前应与高中生约定使用手机的规定。例如，在规定的时间段里完成主要任务后，方可使用手机；手机应放在明处使用，避免在卧室里偷偷使用；在学习前，手机应放在看不见的地方等。这些规定可以帮助他们养成良好的手机使用习惯。

最后，作为家长也需要关注高中生的身心健康。在假期时抽时间陪他们出去走走、旅游或参加其他活动，让他们感受到生活中的乐趣和美好。这样可以帮助他们减少对手机的依赖和沉迷程度。

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