视光考证

　　眼镜验光员、眼镜定配工、健康管理师、康复辅助技术咨询师等工种培训考证。

特色课程

　　视功能检查与分析、视觉训练及弱视诊断与治疗、青少年近视防控、角膜塑形镜验配等课程。

创业培训

　　创造了眼镜店、视保店、近视防控中心、视光中心新型运营模式，竞争力强。

学历提升

　　眼视光大专、本科学历提升，办理类医疗器械必备。提升学历快人盐。

考证培训

　　眼镜验光员初级、中级、高级，技师、高级技师；眼镜定配工初级、中级、高级、技师。特色课程：视光技术精英培训、视功能检查与分析、视觉训练及弱视诊断与治疗、青少年近视防控、角膜塑形镜验配等。

    在寒冷的冬季，如何细致地保护我们的眼睛免受外界的侵害呢？以下是一些值得尝试的护眼小技巧。

一、正确擦拭眼泪

    当眼睛受到冷空气的刺激时，眼泪的分泌可能会增多，出现迎风流泪的现象。此时，我们应该改变以往用力向下擦拭眼泪的习惯。不当的擦拭方式可能导致下眼睑和下泪小点外翻，进而加重流泪症状。正确的做法是，用柔软的手绢或纸巾轻轻向上并向鼻侧擦拭眼泪，这样可以有效避免对眼睛的进一步伤害。在风沙天气外出时，建议佩戴防风眼镜，以防止眼睛受到冷空气或异物的刺激。

二、适度用眼与健康饮食

    在冬季，由于天气寒冷，许多人更倾向于长时间待在室内，看电视、玩电子游戏或阅读书籍。过度用眼很容易导致视觉疲劳，出现眼睛干涩、视物模糊等症状，甚至可能引发干眼症、近视或青光眼的急性发作。因此，建议大家在用眼一段时间后，适当地进行远眺，让眼睛得到充分的休息。同时，适当补充富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、柑橘类水果等，这些食物有助于保护眼睛健康。

三、欣赏雪景需注意防护

    冬季的雪景美丽迷人，但长时间欣赏雪景可能会引起雪盲。为了保护眼睛免受紫外线的伤害，建议在长时间欣赏雪景时佩戴标有100%防紫外线、UV400或防紫外线字样的墨镜。如果不幸出现雪盲症状，应立即将患者移至黑暗处，用湿毛巾冷敷，并避免用手揉眼。在紧急情况下，可以尝试用新鲜母乳或鲜牛奶滴眼，每次5~6滴，每隔3~5分钟滴一次，以缓解症状。

    总之，冬季护眼需要我们改变不良的习惯，采取正确的擦拭方式、适度用眼和健康饮食、以及在欣赏雪景时注意防护。这些小技巧虽然简单，但却能有效保护我们的眼睛免受外界的侵害，让我们在寒冷的冬季也能拥有健康的视力。

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