如果叛逆的高中生沉迷于手机怎么办？
1、家长要及时调整心态
当孩子进入青春期的叛逆期时，即使是在亲子关系和谐、父母非常明智的家庭中，青春期带来的动荡也足以降低整个家庭的生活质量。 有的孩子青春期比较顺利，而有的孩子则特别叛逆，会引起家庭的混乱，把一切搞得天翻地覆。 面对孩子的巨大变化，大人一定要做好充分的心理准备，调整心态。 他们不能一旦孩子不听话就失去冷静。
2.不要责骂或批评他们
另外，玩手机也可能是孩子叛逆的表现，所以千万不要批评或强迫孩子这样做，这只会让他们更加叛逆。 我们可以改变与孩子沟通的方式，不能再像小时候那样用命令、权威的说话方式。
3.懂得倾听
多听听他们觉得有趣的事情、让他们担心的事情以及让他们生气的事情。 如果孩子在现实生活中找不到能够理解自己的同龄人或长辈，就只能去虚拟世界寻找，在手机上释放不良情绪。 同时，我们可以培养他们的兴趣爱好，特别是艺术方面的兴趣爱好，帮助他们缓解不良情绪。
4、给予孩子更多、更高品质的爱与陪伴
对于明显叛逆的孩子，家长可能会觉得很难与他们沟通。 家长有时间的时候，应该尽量带孩子做一些对自己来说有趣、有意义的事情，比如一起打球、去博物馆、旅游等，以开阔孩子的视野，尽量转移孩子的注意力，减少孩子的注意力。 孩子对手机的依赖。
5.多与孩子沟通
我们父母不能阻止孩子玩手机，但我们可以多和孩子聊天。 孩子们很单纯，渴望得到别人的关注。 我们应该多关心他们的学习、交友、困惑和担忧。 当孩子得到父母的关注和安全感时，自然不会再那么沉迷于手机。
6.鼓励孩子社交
鼓励孩子参加社交活动，结交更多的朋友。 当孩子有了一起玩的伙伴时，他们自然不会认为只有虚拟世界才有趣。 还可以提高孩子的社交能力，让孩子成为活泼开朗的人。
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