随着社会的发展，人们的生活方式发生了很大的变化，但压力也相应地“如影随行”，不仅在心理上给大家带来了麻烦，对人们的健康也存在着一定的“威胁”。 失眠是其中“伤害”最大的，但醒来到天亮的感觉真的是“相当刺激”啊。下面介绍龙和堂艾灸技术培训的全真派罗老师有效治疗失眠的方法。 在这个快节奏的社会背景下，压力可以说是每个人都有的“特点”。在这种强烈的压力刺激下，谁都像紧张的弦一样，一天比一天处于紧张的状态。再加上其他各种因素的干扰，情绪也不稳定，烦躁、焦虑可以说是当今大多数人的普遍现象。整天“保持”着这种心情，怎么能“安然入睡”呢？培训班 此外，还有精神疲劳、内烧心、阴阳不和、心肾不和、肝阳上扰等，还可能影响心智，导致失眠症状。所以，想要很好的调理失眠，不仅要学会放松和舒缓自己的情绪，还要用一些合适的方法。最重要的是从根本上解决这个问题，不能够只治标却不治本。 每天睡觉前，用点燃百会、印堂、太阳三个穴位的艾条灸。 通常在每个穴位灸20分钟左右。 一定不要忘了睡觉前做。为什么要选择艾灸这种方法？艾灸疗法是传统的中医治疗术，对许多疾病具有非常好的调理效果。另外，以天然纯阳物质艾蒿为媒介，不仅具有温暖经络、补充热气、调理气血的作用，而且对人体没有任何副作用，可以说是绿色无污染的健康疗法。 此外，根据现代医学技术的研究，燃烧艾条产生的艾烟中有一种特殊的微量元素。它具有安神、舒缓情绪的作用，能在一定程度上帮助人睡眠，而且对人体的危害没有香烟中的尼古丁大。
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