成都知行征服者体育集团有限公司（简称“征服者”），是西南地区领先的青少年综合素质培训机构。公司聚焦营地研学教育、军营国防红色文化教育、体育职业教育培训等青少年综合素质培训及成人拓展团建培训、会议接待服务等领域，“征服者”已开设多家分支机构，加盟合作机构近百个，为青少年健康成长赋能。已形成理论知识丰富、实践经验扎实、综合设施完善的专业体验式培训集团。
众所周知的儿童青少年体能训练，大概也仅限于和孩子一起玩游戏、做运动。 事实上，并非如此。 通过这些活动的设计，可以大大提高孩子各方面的发展，好处多多。 同时，它也有其独特的训练原理。 家长们了解了这些道理之后，就会更加明白体能训练对儿童青少年的好处。
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一、安全原则
孩子的训练与成人不同，需要考虑到很多方面。 如果安全方面不符合要求，则明显不合格。 安全主要体现在以下几个方面：教练员的安全意识、场地安全和设备安全。 训练过程中使用的训练方法和使用场景都必须考虑安全问题，把孩子的安全放在第一位。
2. 科学原理
应根据孩子的年龄特点进行有针对性的训练。 例如，儿童青少年不适合进行高强度的力量训练，而学龄前儿童的训练则应以功能性训练动作为主，从小锻炼身体健康。
3、乐趣原则
爱玩是孩子的天性。 因此，在安排孩子的体能训练时，为了让孩子更好地参与训练，乐于训练，训练活动一定要有趣。 只有有趣的项目才愿意参与。 只有有趣的项目才能让孩子在玩耍中不知不觉地锻炼身体。 游戏和比赛是儿童体能训练的重要载体。
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四、综合发展原则
儿童体质训练更注重儿童体质的全面发展。 它不同于单一的运动项目，不只是锻炼某项运动的技能。 当然，通过体能训练提高身体素质后，篮球、足球等这些运动就能更好的掌握，从小就保持良好的身体素质。 儿童体能训练可以锻炼孩子的力量、速度、耐力、平衡力、柔韧性、协调性、反应力等身体素质，对孩子的健康成长大有裨益。
五、针对性原则
只有为孩子设定专属的成长目标，才能更有利于他的成长。 儿童体能训练可以根据孩子当前的年龄特点和身体素质定制训练计划，帮助孩子更科学地锻炼。
六、以人为本的教育原则
儿童体质训练是体育运动的一部分，而体育运动又是教育的重要组成部分。 在训练过程中，不仅锻炼了孩子的身体素质，还通过一些活动帮助孩子发展思维，懂得团结合作，努力上进等等，为孩子提供身心发展的动力。
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