中考的目标应该是符合自己的实力的。考生要根据自己初三以来的考试成绩，尤其是考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，然后确定中考目标。如果把中考目标定得太高，就会因为难以达到目标而产生考试焦虑情绪，影响考试成绩。如果把中考的目标定得太低，也会影响考生的潜力。
增强学习能力。考生的信心是建立在学习实力的基础上的，有实力参加中考才会有信心。所以考生在备考的冲刺阶段要根据自己的情况建立知识网络体系，查漏补缺，真正一步一个脚印的增强自己的学习实力，有利于增强信心。
经常和同学、老师、家长交流。很多考生在中考信心不足的时候，会把自己的心事藏在心里，越想越觉得别扭，越想越失去信心。其实，这个时候和同学、老师、父母积极交流，谈谈自己内心的苦衷，心理压力就会释放出来，老师、同学、父母多一点安慰、鼓励和支持，有助于改变自信心不足的状态。还可以看看在考生信心不足的时候和中考非常成功的学生们介绍经验的文章。他们如何在没有自信的状态下摆脱挫折，也非常有助于考生信心问题的解决。
使用积极的自我暗示。据我所知，很多考生在入学考试前都会有消极的心理暗示，不利于增强信心。我建议考生在考试前后，根据自己的情况，利用自我暗示改变心态，增强信心。比如我有实力有能力，我可以成功，我能成功。类似这样的语言提示。
不玩疲劳战术。很多考生搞疲劳战术，长时间学习，尤其是晚上12点，甚至1点、2点。这让考生精疲力尽，让考生第二天无精打采，上课直接睡着了。这种疲惫和烦躁会削弱人的信心。考生有计划、有步骤地安排自己的工作日程和学习，既注重学习时间，又注重学习效率，使考生有生物节奏感和心理节奏感，有利于提高学习效率。
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