春秋两季温差比较大，一夜之间气温变化往往很明显。尤其是很多人处于亚健康状态，身体机能的衰退导致各种疾病，威胁着我们的健康。大家是不是和小编一样，不喜欢打针吃药，生病的话经常是硬抗。其实早就有一种方法——艾灸，可以解决我们的问题，但是这种传统的养生方法早就被遗忘了。如今，人们越来越重视养生，这种艾灸疗法也开始流行起来。
艾灸培训机构排名：艾灸是用艾绒作为灸料，点燃了再放在穴位或患病部位进行熏制、熨烫。在温与药的共同作用下，能温气血，扶正祛邪，对关节炎、老寒腿、痛经有很好的疗效。中医认为，艾灸起泡或脓性分泌物是排毒的一种表现，但起泡的程度难以把握，对皮肤的伤害太大，所以现在一般推荐温和灸。一般时间在半小时左右，距离身体3-5厘米左右。是基于个体包容的原则，不需要忍受痛苦。如果烧灼感明显，应随时调整，如远离身体或停止治疗，以免伤害皮肤。也可以使用艾灸盒等外用器具，减少伤害。
艾灸在美容方面也有很多好处。有很多女性脸上长斑，长痘痘。这大多是内分泌失调引起的，不是一般所说的上火。艾灸培训机构排名
例如:1、脸上长痘痘的女性经常会有严重的白带过多，“清热解毒”往往没有任何效果，艾灸是首选。
2、脸上有黄褐斑的女性，往往肝肾不足，体质严重酸性。艾灸往往有意想不到的效果。
3、在中医里，虚胖的妇女并不被认为是营养过剩。营养过剩是西医的一个概念，但中医没有这样的说法。浮肿的女性往往会有崩漏，出血过多。太胖往往是脾肾阳虚，太瘦往往是肝肾不足。
4、乳头过早变黑，或者乳头凹陷的女性，有的甚至会出现咳嗽问题。艾灸对这些问题有很好的效果。艾灸还可以淡化皱纹、祛黄美白、治疗痤疮、去除眼袋、治疗黑眼圈等。
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